एलोवेरा जूस पीने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

एलोवेरा जूस और इसके स्वास्थ्य लाभ।

अब तक हमने एलोवेरा के पौधे के सौंदर्य लाभों के बारे में ही सुना है, लेकिन इसके औषधीय गुण भी हैं और स्वास्थ्य के लिए भी। इसके लाभों के बारे में जानने से पहले, आइए इसके मूल के बारे में जानें, यह एलो जीनस की प्रजाति है और उष्णकटिबंधीय जलवायु में बहुतायत में उगती है और सदियों से औषधीय पौधे के रूप में उपयोग की जाती है।

एलोवेरा का रस गाढ़ा, चिपचिपा और जेल के रूप में होता है जो पौधे के गूदे से बनाया जाता है, यह सनबर्न के उपचार के लिए आम है, तथा इसका रस पीने से अन्य स्वास्थ्य लाभ भी मिल सकते हैं।

एलोवेरा जूस एलोवेरा के पौधे की पत्तियों को पीसकर और कुचलकर तैयार किया जाता है, बाद में इसे छानकर तरल रूप में तैयार किया जाता है। इसका स्वाद काफी हल्का होता है और इसे शेक और जूस के साथ लिया जा सकता है।

इस अद्भुत एलोवेरा जूस को पीने के 6 अन्य कारण भी हैं:

क्षारीयता - अम्लीय पीएच संतुलन के साथ हमारा शरीर बीमारियों के लिए प्रजनन स्थल है। एलोवेरा जूस पीने से शरीर का पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।

यह बहुत पानी वाला पौधा है - इसलिए, निर्जलीकरण को रोकने या उसका इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है। हाइड्रेटेड रहने से शरीर को डिटॉक्स करने और सभी अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।

एलोवेरा जूस पीने से लीवर अच्छे से काम करता है। जब लीवर अच्छे से काम करता है, तो यह अपने आप ही शरीर को पोषण और हाइड्रेट करता है।

इस जूस को पीने से आंत को हाइड्रेट करने में मदद मिलती है, जिससे मल सामान्य रूप से निकलने में मदद मिलती है।

जलयोजन मुँहासे, त्वचाशोथ और सोरायसिस की आवृत्ति को कम करने में मदद करता है।

यह विटामिन बी, सी , ई और फोलिक एसिड का पोषक पैक है।

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