रोजाना एलोवेरा जूस पीने के फायदे.
रोज़ाना एलोवेरा जूस पीने के 7 अद्भुत कारण
आयुर्वेद की दुनिया में मौजूद कुछ अविश्वसनीय तत्व हमारे आस-पास आसानी से उपलब्ध हैं। वे रसोई में कहीं छिपे हो सकते हैं या फिर किसी पड़ोसी के बगीचे में चुपचाप उग सकते हैं। एलोवेरा इसका एक उदाहरण है। हिंदी में घृतकुमारी के नाम से मशहूर यह पौधा अपने कई स्वास्थ्यवर्धक गुणों के कारण कई बीमारियों को ठीक करने में सक्षम है।
एलोवेरा प्राकृतिक रूप से ठंडा और पौष्टिक पौधा है, जो युवा दिखने, स्वस्थ त्वचा और संतुलित पाचन को बनाए रखने के लिए प्रसिद्ध है। इसका भारतीय नाम कुमारी, जिसका अर्थ है “राजकुमारी” महिला प्रजनन प्रणाली के प्रति लगाव और मासिक धर्म चक्र पर इसके विनियमन प्रभाव को इंगित करता है। यह युवापन और सुंदर त्वचा को बनाए रखने के लिए इसकी कायाकल्प शक्तियों का भी वर्णन करता है। एलोवेरा जलन, निशान, खिंचाव के निशान और घावों को ठीक करने के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है।
घृतकुमारी या एलोवेरा का रस पारंपरिक रूप से कई आयुर्वेदिक तैयारियों, टॉनिक और दवाओं का एक हिस्सा रहा है। " एलोवेरा शरीर को संपूर्ण पोषण प्रदान करता है।
खाद्य, फार्मा और कॉस्मेटिक उद्योग के लिए - एलोवेरा एक महत्वपूर्ण घटक है। विभिन्न वैज्ञानिक पत्रिकाओं में प्रकाशित हाल के नैदानिक परीक्षणों से पता चला है कि एलोवेरा के रस का मौखिक उपयोग मधुमेह और हाइपरलिपिडिमिया रोगियों में रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और लिपिड को कम करने में मदद कर सकता है।
एलोवेरा जूस पीने के फायदे
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एलोवेरा - खनिज और विटामिन से भरपूर।
एलोवेरा जूस में आपके शरीर के लिए ज़रूरी मिनरल्स, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है। आप इसे सादा पीना शुरू कर सकते हैं और फिर धीरे-धीरे इसे आंवला , व्हीटग्रास, तुलसी और करेला जामुन जैसे दूसरे जूस के साथ मिला सकते हैं।
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एलोवेरा - पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।
माना जाता है कि एलोवेरा जूस का रोजाना सेवन करने से कब्ज, खराब पाचन, गैस और एसिडिटी सहित कई तरह की पाचन संबंधी समस्याओं से लड़ने और उन्हें ठीक करने में मदद मिलती है। यह भूख बढ़ाने और वजन बढ़ने पर नियंत्रण रखने में भी मददगार है।
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शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक
एलोवेरा जूस पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। सुबह-सुबह इसका सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याओं से लेकर सिस्टम की सफाई तक कई तरह से मदद मिलती है।
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एलो - एनीमिया के इलाज में मदद करता है
घृतकुमारी सार का प्रयोग सक्रिय रूप से कुमारी आसव (एक आयुर्वेदिक तैयारी) में किया जाता है, जो यकृत और पाचन विकारों, पीलिया, एनीमिया और पित्त नली, पित्ताशय से संबंधित बीमारियों को ठीक करने में उपयोगी है।
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एलोवेरा हार्मोनल संतुलन में सहायक है।
एलोवेरा जूस का उपयोग अक्सर कई अन्य हर्बल और आयुर्वेदिक टॉनिक में किया जाता है, जो हार्मोनल समस्याओं के साथ-साथ प्लीहा और अग्न्याशय से संबंधित विकारों को ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
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एलो बालों और त्वचा के लिए बहुत अच्छा है
एलोवेरा का यह जूस चिकनी, चमकदार त्वचा को बनाए रखने में मदद करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। एलोवेरा का सामयिक अनुप्रयोग सतही निशान और जलन से राहत दिला सकता है। एलोवेरा का उपयोग त्वचा के साथ-साथ खोपड़ी के लिए मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में किया जा सकता है।
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प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
एलोवेरा शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता और मजबूत करता है, विशेष रूप से जब इसे आंवला , गेहूं घास, तुलसी और गिलोय के रस के साथ लिया जाता है - यह मौसम में बदलाव से लड़ने के लिए एक आदर्श मिश्रण है।
एलोवेरा जूस का उपयोग कैसे करें
दिन की शुद्धि और पोषण से भरपूर शुरुआत के लिए हर सुबह खाली पेट इसे पियें। आवश्यकतानुसार दिन में भी इसे दोहराएँ।
20 मिलीलीटर एलोवेरा जूस को पानी में मिलाएं अथवा एलोवेरा जूस को तुलसी , गेहूं घास, आंवला और गिलोय के रस के साथ बराबर मात्रा में मिलाएं।
40 से 60 मिली लीटर करेला जामुन के रस को 20 मिली लीटर एलोवेरा जूस के साथ एक गिलास पानी के साथ मिलाकर पीया जा सकता है। करेला जामुन का जूस मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल के लिए बहुत अच्छा है, इसे एलोवेरा जूस के साथ मिलाकर पीने से दोनों ही औषधियों की शक्ति दोगुनी हो जाती है।
उपयोग: विषहरण, पाचन, मासिक धर्म को विनियमित करना।
अवधि : दीर्घ अवधि
नोट: गर्भावस्था में सावधानी .
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