त्वचा की देखभाल और स्वास्थ्य के लिए कोलेजन पेप्टाइड अनुपूरक
त्वचा की देखभाल और स्वास्थ्य के लिए कोलेजन के लाभ
कोलेजन पेप्टाइड के सबसे प्रसिद्ध लाभों में से एक चमकदार और जीवंत त्वचा को बढ़ावा देने की उनकी क्षमता है। यह आवश्यक प्रोटीन, कोलेजन त्वचा को लोच प्रदान करता है और त्वचा को युवा और स्वस्थ दिखने में मदद करता है। लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है और कोलेजन का उत्पादन कम होता जाता है, महीन रेखाएं, ढीली त्वचा और सूखापन हो सकता है।
प्रकाशित एक अध्ययन में 35 से 55 वर्ष की आयु की 69 महिलाओं में से 46 को हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन सप्लीमेंट ( कोलेजन पेप्टाइड ) लेने के लिए यादृच्छिक रूप से चुना गया। समूह के बाकी सदस्यों ने प्लेसबो लिया। कोलेजन लेने वाली महिलाओं में चार सप्ताह में त्वचा की लोच में सुधार देखा गया।
कोलेजन जोड़ों के दर्द से राहत दिला सकता है
उम्र के साथ-साथ जब आपकी कार्टिलेज कमज़ोर और खराब होती जाती है, तो आपको जोड़ों में अकड़न और दर्द महसूस होने लगता है। यह संभव है कि कोलेजन का सेवन बढ़ाने से जोड़ों के दर्द को कम करने और गठिया के लक्षणों से राहत पाने में मदद मिल सकती है।
कोलेजन का महत्व
जैसा कि आप देख सकते हैं, कोलेजन पेप्टाइड हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन दुर्भाग्य से इसका उत्पादन वर्षों बीतने के साथ कम होने लगता है, और यही कारण है कि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, उम्र बढ़ने के लक्षण मौजूद होते जाते हैं।
लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है, हाल के वर्षों में विज्ञान ने बहुत प्रगति की है और यह साबित हो चुका है कि, हालांकि यह सच है कि हमारा शरीर धीरे-धीरे कोलेजन का उत्पादन करने की अपनी क्षमता खो देता है, यह भी पता चला कि वास्तव में क्या होता है कोलेजन पेप्टाइड्स का उत्पादन बंद हो गया।
कोलेजन पेप्टाइड अमीनो एसिड की श्रृंखला है जो कोलेजन का निर्माण करती है, और यह हमें कोलेजन के अपर्याप्त उत्पादन के कारण होने वाली सभी क्षतियों को ठीक करने की एक बहुत बड़ी आशा देता है।
कोलेजन के उत्पादन के मामले में हम वर्तमान में किस स्थिति में हैं, यह जानना बहुत ज़रूरी है क्योंकि इससे हमें सही कदम उठाने के लिए आधार से शुरुआत करने, अपने आहार से ऐसे खाद्य पदार्थों को हटाने में मदद मिलती है जो सीधे या परोक्ष रूप से कोलेजन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। त्वचा के लिए कोलेजन सप्लीमेंट पाने के कई तरीके हैं । बाज़ार में ऐसे कई सप्लीमेंट हैं जिनमें कोलेजन होता है। लेकिन आपको सबसे अच्छा कोलेजन चुनना होगा।
