
क्या मधुमेह और कीटोजेनिक आहार एक साथ अच्छे से काम करते हैं?
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क्या मधुमेह और कीटोजेनिक आहार एक दूसरे के लिए उपयुक्त हैं?
कुछ विशेषज्ञ और मधुमेह रोगी ऐसा सोचते हैं! जब आप कीटोजेनिक आहार का पालन करते हैं, तो आपका शरीर चीनी के बजाय वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में सुधार हो सकता है और साथ ही इंसुलिन की आवश्यकता भी कम हो सकती है।
कई मायनों में, ऐसा लगता है कि कीटो आहार उन लोगों के लिए बनाया गया है जो मधुमेह से बचने या इसे प्रबंधित करने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि यह अधिकांश आहारों के दो सबसे चिंताजनक पहलुओं - शर्करा और कार्बोहाइड्रेट को दूर कर देता है।
खाने के इस नए तरीके का पालन करते हुए, मधुमेह रोगियों ने अपनी दवाओं की खपत में भारी कमी या यहां तक कि पूरी तरह से बंद होने का अनुभव किया है (इन अध्ययनों के बारे में और अधिक जानकारी आने वाले समय में दी जाएगी)।
और चिंता न करें — यह आहार आपको वंचित महसूस नहीं कराता है। अगर कुछ भी हो, तो यह लोगों को कीटोसिस की स्थिति में पहुंचने के बाद बहुत संतुष्ट और ऊर्जावान महसूस कराने के लिए जाना जाता है। आइए देखें कि कीटोजेनिक आहार आपके और आपके मधुमेह प्रबंधन के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है या नहीं!
मधुमेह और कीटोजेनिक आहार।
प्रीडायबिटीज, टाइप 2 डायबिटीज और टाइप 1 डायबिटीज वाले लोगों के लिए, स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए आमतौर पर चीनी के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने का सुझाव दिया जाता है। कीटो आहार एक बहुत ही कम कार्ब और उच्च वसा वाला आहार है जो शरीर के "ईंधन स्रोत" को ग्लूकोज (या चीनी) को जलाने से बदलकर आहार वसा को जलाने में बदल देता है।
आहार संबंधी आदतों में यह बड़ा बदलाव "कीटोसिस" की स्थिति को बढ़ावा देता है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर अब शर्करा जलाने के बजाय वसा जलाने वाला है।
शोध और प्रत्यक्ष अनुभव से पता चलता है कि खाने का यह कीटोजेनिक तरीका कुछ मधुमेह रोगियों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
प्रीडायबिटीज के लिए कीटोजेनिक आहार
अधिक वजन या मोटापा मधुमेह के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है और कीटो आहार का पालन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है।
2014 में प्रकाशित वैज्ञानिक लेख के अनुसार, "कम कार्ब कीटोडाइट की अवधि भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है और वसा ऑक्सीडेटिव चयापचय में सुधार कर सकती है और इसलिए शरीर का वजन कम कर सकती है।"
कई प्री-डायबिटीज रोगी अधिक वजन से जूझते हैं, इसलिए कीटोजेनिक आहार वजन घटाने में मदद कर सकता है, जिससे पूर्ण विकसित मधुमेह विकसित होने की संभावना कम हो सकती है।
इसके अलावा, जैसा कि हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ बताता है, "कार्बोहाइड्रेट चयापचय टाइप 2 मधुमेह के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाता है, जो तब होता है जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है या अपने द्वारा बनाए गए इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाता है।"
जब कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन खाया जाता है, तो पाचन तंत्र को इन कार्बोहाइड्रेट को संसाधित करना पड़ता है और उन्हें शर्करा में बदलना पड़ता है जो फिर रक्तप्रवाह में चला जाता है।
कीटो आहार मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट के सेवन को कम करता है, ताकि प्री-डायबिटीज के साथ-साथ टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज के रोगियों के शरीर को कार्बोहाइड्रेट के टूटने की चुनौती न मिले, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है और शरीर के लिए समस्याग्रस्त इंसुलिन की मांग पैदा कर सकता है।
टाइप 2 मधुमेह और कीटो आहार.
क्या कीटोजेनिक आहार टाइप 2 मधुमेह के लिए अच्छा है?
कीटोजेनिक आहार टाइप 2 मधुमेह के लिए बहुत मददगार हो सकता है क्योंकि शरीर अब ईंधन के मुख्य स्रोत के रूप में कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा का उपयोग कर रहा है। खाने का यह तरीका शरीर की इंसुलिन की मांग को कम करता है और रक्त शर्करा के स्तर को कम लेकिन स्वस्थ स्तर पर रखने में मदद करता है।
यदि आप टाइप 2 मधुमेह रोगी हैं और इंसुलिन लेते हैं, तो कीटोजेनिक आहार का पालन करने के परिणामस्वरूप आपको संभवतः कम इंसुलिन की आवश्यकता होगी।
2012 में जर्नल, न्यूट्रीशन में प्रकाशित एक कीटोजेनिक आहार और मधुमेह अध्ययन , ग्लाइसीमिया (रक्त में ग्लूकोज या शर्करा की उपस्थिति) में सुधार करने के लिए कम कार्बोहाइड्रेट कीटो आहार (LCKD) की तुलना कम कैलोरी आहार (LCD) से करता है।
कुल मिलाकर, अध्ययन में पाया गया कि मोटे टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लिए कम कार्बोहाइड्रेट कीटोजेनिक आहार, कम कैलोरी आहार की तुलना में अधिक फायदेमंद है।
अध्ययन का निष्कर्ष है, "कीटो आहार ग्लाइसेमिक नियंत्रण में सुधार करता है। इसलिए, कीटो आहार पर मधुमेह रोगियों को सख्त चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत रहना चाहिए क्योंकि कम कार्ब कीटो आहार (LCKD) रक्त शर्करा के स्तर को काफी कम कर सकता है।"
पिछले अध्ययनों और अनुसंधानों से यह भी पता चला है कि टाइप 2 मधुमेह के रोगियों के लिए, कीटो आहार के दीर्घकालिक सेवन से शरीर का वजन कम हुआ, रक्त शर्करा के स्तर में सुधार हुआ और इसके परिणामस्वरूप मधुमेह रोधी दवा की आवश्यक खुराक भी कम हो गई।
जर्नल, न्यूट्रिशन एंड मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित एक अन्य पूर्व अध्ययन में पाया गया है कि कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, कम कैलोरी वाला आहार और कम कार्ब, कीटो आहार दोनों ही ग्लाइसेमिक नियंत्रण में सुधार कर सकते हैं, वजन घटाने को प्रोत्साहित कर सकते हैं और चौबीस सप्ताह की अवधि में मधुमेह की दवा की आवश्यकता को कम या खत्म कर सकते हैं, जिसमें कम कार्ब कीटोजेनिक आहार "ग्लाइसेमिक नियंत्रण में सुधार के लिए सबसे प्रभावी है।"
शोधकर्ताओं ने पाया कि अध्ययन से पहले चालीस से नब्बे यूनिट इंसुलिन लेने वाले लोग इंसुलिन के इस्तेमाल को पूरी तरह से खत्म करने में सक्षम थे, साथ ही उनके रक्त शर्करा नियंत्रण में भी सुधार हुआ! उन्होंने यह भी बताया कि यह प्रभाव “आहार परिवर्तनों को लागू करने के तुरंत बाद” होता है, इसलिए टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा पर बारीकी से नज़र रखने की ज़रूरत है और संभवतः अपने डॉक्टरों की मदद से अपनी दवा की खुराक/ज़रूरत को समायोजित करना चाहिए।
टाइप 1 मधुमेह और कीटोजेनिक आहार।
2018 में न्यूयॉर्क टाइम्स में प्रकाशित एक लेख में कीटोजेनिक आहार और टाइप 1 मधुमेह के उपयोग का पता लगाया गया है। लेख बताता है कि कितने मधुमेह विशेषज्ञ टाइप 1 मधुमेह रोगियों के लिए कम कार्बोहाइड्रेट आहार की सिफारिश नहीं करेंगे, खासकर अगर वे बच्चे हैं, कार्बोहाइड्रेट प्रतिबंध के परिणामस्वरूप हाइपोग्लाइसीमिया की चिंताओं और बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना के कारण।
न्यूयॉर्क टाइम्स के लेख में यह भी बताया गया है कि अध्ययन इस चिंता को गलत साबित कर रहे हैं और टाइप 1 डायबिटीज़ वाले बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए कीटो डाइट पर विचार करने का मामला बना रहे हैं। विशेष रूप से, जर्नल, पीडियाट्रिक्स में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन में, टाइप 1 डायबिटीज़ वाले बच्चों और वयस्कों के बीच ग्लाइसेमिक नियंत्रण पर एक नज़र डाली गई, जिन्होंने बहुत कम कार्ब, उच्च प्रोटीन आहार का पालन किया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन बच्चों और वयस्कों ने इस आहार के साथ-साथ सामान्य से कम मात्रा में इंसुलिन का सेवन किया, उनमें जटिलताओं की उच्च दर के बिना “असाधारण” रक्त शर्करा नियंत्रण प्रदर्शित हुआ।
इसके अलावा, अध्ययन के आंकड़ों से यह पता नहीं चला कि बहुत कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का बच्चों के विकास पर कोई प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, हालांकि शोधकर्ताओं के अनुसार, इस पर और अधिक शोध करना अभी भी एक अच्छा विचार हो सकता है।
मधुमेह रोगियों के लिए कीटो आहार भोजन योजना
अगर आपको मधुमेह है, तो कीटो डाइट मील प्लान शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। एक बार जब आपको अपने चिकित्सक या डॉक्टर से मंजूरी मिल जाती है, तो कीटो डाइट शुरू करने के लिए यहाँ कुछ मुख्य बातें बताई गई हैं:
- स्वस्थ वसा: इसमें संतृप्त वसा, मोनोअनसैचुरेटेड वसा और कुछ PUFA (पॉलीअनसेचुरेटेड वसा), विशेष रूप से ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल हैं। इन सभी किस्मों को दैनिक आधार पर शामिल करना सबसे अच्छा है, विशेष रूप से PUFA (पॉलीअनसेचुरेटेड वसा) की तुलना में संतृप्त वसा पर जोर देते हुए।
- प्रोटीन: एक सामान्य सुझाया गया कीटो प्रोटीन सेवन आपके आदर्श शरीर के वजन के 1 से 1.5 ग्राम / किलोग्राम के बीच है। पाउंड को किलोग्राम में बदलने के लिए, अपने आदर्श वजन को 2.2 से विभाजित करें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किडनी रोग: वैश्विक परिणामों में सुधार (KDIGO) ने सुझाव दिया है कि मधुमेह वाले वयस्कों को अपने प्रोटीन का सेवन प्रत्येक दिन शरीर के वजन के 1 ग्राम / किलोग्राम से कम तक सीमित रखना चाहिए और पुरानी किडनी की बीमारी वाले वयस्कों को 1.3 ग्राम / किलोग्राम / दिन से अधिक प्रोटीन का सेवन करने से बचना चाहिए।
- कार्बोहाइड्रेट: ऐतिहासिक रूप से, एक लक्षित कीटोजेनिक आहार में कार्बोहाइड्रेट का सेवन केवल 20-30 नेट ग्राम / दिन तक सीमित होता है। "नेट कार्ब्स" कार्बोहाइड्रेट की वह मात्रा है जो आहार फाइबर को ध्यान में रखने के बाद बची रहती है। चूँकि फाइबर एक बार खाने के बाद पचता नहीं है, इसलिए ज़्यादातर लोग अपने दैनिक कार्बोहाइड्रेट आवंटन में फाइबर के ग्राम की गिनती नहीं करते हैं। दूसरे शब्दों में, कुल कार्ब्स - फाइबर के ग्राम = नेट कार्ब्स। यही कार्बोहाइड्रेट की गिनती है जो सबसे ज़्यादा मायने रखती है।
- पानी: पर्याप्त पानी पीने से आपको थकान से बचने में मदद मिल सकती है और यह अच्छे पाचन के लिए भी महत्वपूर्ण है। शरीर को डिटॉक्स करने के लिए भी पानी की आवश्यकता होती है। दिन में 10-12 आठ औंस गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।
कीटोजेनिक आहार में कोई "धोखा देने वाले दिन" या "धोखा देने वाले भोजन" नहीं होते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि यदि आप बहुत अधिक कार्ब्स वाला भोजन खाते हैं, तो यह आपको कीटोसिस से बाहर कर देगा और फिर ऐसा लगेगा कि आप सब कुछ फिर से शुरू कर रहे हैं। साथ ही, यदि आप धोखा देने वाला भोजन करते हैं, तो आपको कीटो फ्लू के लक्षण वापस आ सकते हैं, जिन्हें आपने पहले ही अतीत की बात बना दिया है।
क्या आप अपनी नई कीटोजेनिक आहार योजना में शामिल होने के लिए तैयार हैं?
यहाँ कुछ खाद्य पदार्थों के उदाहरण दिए गए हैं जो कीटो आहार के लिए और रक्त शर्करा के स्तर को कम रखने के लिए सबसे अच्छे विकल्प हैं। आप निश्चित रूप से अपनी अगली किराने की सूची में निम्नलिखित में से कई को जोड़ना चाहेंगे:
स्वस्थ वसा:
मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी तेल) , ताड़ फल, ठंडा दबाया नारियल, जैतून का तेल, अलसी, मैकाडामिया और एवोकैडो तेल - प्रति चम्मच शून्य शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
घी और मक्खन - प्रति चम्मच शून्य शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
लार्ड, चिकन वसा या बत्तख वसा - प्रति चम्मच शून्य शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
प्रोटीन :
घास चरने वाले पशु का वसायुक्त मांस बेहतर होता है, क्योंकि इसमें उच्च गुणवत्ता वाला ओमेगा-3 वसा होता है - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट / 5 औंस।
पोल्ट्री, जिसमें टर्की, चिकन, बटेर, तीतर, मुर्गी, हंस, बत्तख शामिल हैं - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट / 5 औंस।
पिंजरे से मुक्त अंडे और अंडे की जर्दी - प्रत्येक में एक ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट
मछली, जिसमें ट्राउट, ट्यूना, एन्कोवीज़, बास, फ़्लॉन्डर, मैकेरल, सैल्मन, सार्डिन आदि शामिल हैं - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट / 5 औंस।
सब्जियाँ (बिना स्टार्च वाली) :
सभी पत्तेदार सब्जियां, जिनमें डंडेलियन या चुकंदर साग, सरसों, कोलार्ड, चिकोरी, शलजम, अरुगुला, एंडिव, सौंफ़, रेडिशियो, रोमेन, एस्केरोल, सॉरेल, पालक, केल, चार्ड आदि शामिल हैं - प्रति एक कप में 0.5-5 शुद्ध कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
गोभी, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी जैसी क्रूसिफेरस सब्जियां - प्रति एक कप 3 से 4 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
कुछ किण्वित खाद्य पदार्थ जैसे किमची, सौकरकूट, डेयरी या नारियल केफिर (आंत के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद) - 1 से 2 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट प्रति 1/2 कप।
खीरा, अजवाइन, तोरी, चाइव्स और लीक - 1 कप में 2 से 4 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
ताजा जड़ी बूटियाँ - 1-2 बड़े चम्मच प्रति 0 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
वसा आधारित फल :
एवोकाडो - प्रति आधा भाग 3.7 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
नाश्ता :
अस्थि शोरबा (घर का बना या प्रोटीन पाउडर) - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट / सर्विंग।
सलाद में लपेटा हुआ कीमा बनाया हुआ मांस - 0-1 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
कठोर उबले अंडे - 1 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
1/2 एवोकाडो, कटे हुए लोक्स (सैल्मन) के साथ - 3 से 4 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
मसाले.
जड़ी बूटियाँ और मसाले - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
हॉट सॉस (कोई स्वीटनर नहीं) - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
बिना चीनी वाली सरसों - 0 से 1 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
सेब साइडर सिरका - 0 से 1 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
खसखस - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
पेय पदार्थ :
बिना चीनी वाली काली कॉफी और चाय; संयमित मात्रा में पियें क्योंकि अधिक मात्रा रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकती है - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
पानी - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
अस्थि शोरबा - शून्य ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट।
मधुमेह रोगियों के लिए कीटोजेनिक आहार व्यंजनों की तलाश है ? आपको यहाँ कई स्वादिष्ट विकल्प मिलेंगे: 44 कीटो व्यंजन - स्वस्थ वसा में उच्च + कार्ब्स में कम
कीटोजेनिक आहार और मधुमेह संबंधी सावधानियां
क्या कीटो रक्त शर्करा बढ़ाता है? अधिकांश व्यक्ति कीटोजेनिक आहार का पालन करते समय अपने रक्त शर्करा के स्तर में सुधार देखते हैं, लेकिन कुछ व्यक्ति बहुत कम कार्ब आहार पर होने के बाद उपवास रक्त शर्करा में वृद्धि देख सकते हैं।
ऐसा होने पर अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर (डॉक्टर) को बताएं।
क्या कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित है? कीटोजेनिक आहार जैसा कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार कुछ मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित हो सकता है, अगर उनके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर (डॉक्टर) की निगरानी में उचित तरीके से इसका पालन किया जाए।
यह भी आवश्यक है कि मधुमेह रोगी किसी भी आहार का पालन करते समय अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते रहें, जिसमें उचित इंसुलिन का उपयोग भी शामिल है।
क्या कीटो डायबिटीज़ को ट्रिगर कर सकता है? 2018 में प्रकाशित एक शोध अध्ययन के शुरुआती निष्कर्षों में पाया गया है कि कीटोजेनिक आहार का अल्पकालिक भोजन कृंतक विषयों में इंसुलिन प्रतिरोध को ट्रिगर करता है।
कभी-कभी कीटोसिस को कीटोएसिडोसिस समझ लिया जाता है। कीटोसिस मानक कीटो आहार का पालन करने का परिणाम है। कीटोसिस तब होता है जब कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों से ग्लूकोज काफी कम हो जाता है, जो शरीर को वैकल्पिक ईंधन स्रोत खोजने के लिए मजबूर करता है: वसा।
अंतिम परिणाम यह होता है कि परिसंचारी उच्च कीटोन्स से ऊर्जा प्राप्त होती रहती है।
कीटोएसिडोसिस तब होता है जब "कीटोसिस बहुत आगे बढ़ जाता है।"
मधुमेह से पीड़ित लोग डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (डीकेए) का अनुभव कर सकते हैं, जब वे पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं लेते हैं या जब वे बीमार होते हैं, निर्जलित होते हैं, या उन्हें शारीरिक या भावनात्मक आघात का अनुभव होता है।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, "डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (डीकेए) एक गंभीर स्थिति है जो डायबिटिक कोमा (लंबे समय तक बेहोश रहना) या यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकती है।"
यही कारण है कि मधुमेह होने पर कीटो आहार भोजन योजना का पालन बहुत सावधानी और सावधानी से और डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए।
टाइप 1 डायबिटीज़ वाले लोगों में कीटोएसिडोसिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यदि आप कीटोएसिडोसिस के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपका रक्त शर्करा स्तर लगातार 300 मिलीग्राम प्रति डेसीलिटर (mg/dL) या 16.7 मिलीमोल प्रति लीटर (mmol/L) से ऊपर रहता है, या आपके मूत्र में कीटोन्स हैं और आप अपने डॉक्टर तक नहीं पहुँच सकते, तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लें।
यदि आप मधुमेह रोगी हैं और कीटो आहार का पालन कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर की देखरेख में खाने के इस नए तरीके का पालन करें, नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जाँच करें और अनुशंसित अनुसार इंसुलिन लें। कीटो आहार में बदलाव के बाद अक्सर इंसुलिन की खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। कीटो आहार का पालन करते समय मधुमेह रोगियों के गुर्दे के कार्य की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है।
अंतिम विचार
- कीटो आहार खाने का एक बहुत ही कम कार्बोहाइड्रेट वाला तरीका है जो शरीर के "ईंधन स्रोत" को ग्लूकोज (या चीनी) को जलाने के बजाय आहार वसा को जलाने में बदल देता है।
- कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इससे प्रीडायबिटीज, टाइप 2 डायबिटीज और टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित लोगों को रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और इंसुलिन की आवश्यकता को कम करने या समाप्त करने में मदद मिल सकती है।
- कीटोजेनिक आहार से मोटापा कम होता है, जो मधुमेह के विकास का एक प्रमुख जोखिम कारक है।
- मधुमेह के लिए कीटो आहार भोजन योजना का पालन करते समय, सुनिश्चित करें कि आप पोषक तत्वों के अपने नियोजित सेवन के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर (डॉक्टर) से जांच लें, विशेष रूप से प्रोटीन की उचित दैनिक मात्रा के बारे में, क्योंकि गुर्दे की समस्याओं वाले मधुमेह रोगियों को अपने सेवन के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता होती है।
- कम कार्बोहाइड्रेट आहार का सेवन करते समय, यह आवश्यक है कि टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह वाले लोग अपने रक्त शर्करा के स्तर पर बारीकी से नजर रखें और अपने चिकित्सक की सहायता से आवश्यकतानुसार अपनी दवा की खुराक को समायोजित करें।
- डॉक्टर के दिशा-निर्देशों और अनुमोदन के बिना कभी भी किसी बच्चे को कीटो आहार पर न डालें।
- अनुपचारित मधुमेह कीटोएसिडोसिस घातक हो सकता है, इसलिए यदि आपको कीटोएसिडोसिस के लक्षण महसूस हों तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।