नोनी जूस के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं, और यह आपके लिए क्यों अच्छा है?
भारत में सर्वश्रेष्ठ नोनी जूस I नोनी जूस पीने के फायदे।
नोनी का जूस नोनी नामक एक उष्णकटिबंधीय सदाबहार पौधे के फलों से निकाला जाता है (जिसे भारतीय शहतूत के रूप में जाना जाता है)। यह दक्षिणी और दक्षिण-पूर्व एशिया और प्रशांत द्वीपों का मूल निवासी झाड़ी है, और इसका उल्लेख प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों में भी किया गया है। "नोनी के फल का उपयोग हजारों वर्षों से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को साफ करने और डिटॉक्स करने के लिए औषधीय रूप से किया जाता रहा है," यह विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 3 (नियासिन) और आयरन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है। डॉ. मोना हैरिसन, एमडी ( बाल्टीमोर स्थित बाल रोग विशेषज्ञ) कहती हैं, "मेरे पास बहुत से मरीज हैं जिन्हें नोनी के प्राकृतिक रस से लाभ हुआ है, और यह कई लोगों को लगता है कि कुछ जादुई हो रहा है क्योंकि यह कई शारीरिक प्रणालियों को प्रभावित करता है"।
मिरांडा केर (ऑस्ट्रेलियाई मॉडल) पिछले चौदह सालों से ताहितियन नोनी जूस पी रही हैं और यह एक ऐसी चीज़ है जिसके बिना वह नहीं रह सकतीं, खासकर जब उनका दिन बहुत लंबा हो। "यह न केवल आपकी त्वचा के लिए, बल्कि आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा है"।
नोनी जूस के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं, और यह आपके लिए क्यों अच्छा है - 10 नोनी जूस लाभ
- गठिया के उपचार में सहायक: "गठिया से पीड़ित रोगियों की मुख्य शिकायत दर्द है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि नोनी का रस अपने एनाल्जेसिक गुणों के कारण दर्द को शांत करने और गठिया में शामिल जोड़ों के नुकसान को कम करने में मदद करता है"। यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं और रोजाना नियमित रूप से नोनी का रस पीते हैं, तो आप गठिया के दर्द को कम से कम कर सकते हैं।
- गाउट का जोखिम कम करता है: गाउट एक प्रकार का गठिया है जो जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के निर्माण के कारण होता है। "अध्ययनों से पता चला है कि नोनी का रस रक्त में यूरिक एसिड की सांद्रता को कम कर सकता है, जिससे गाउट का खतरा कम हो जाता है।"
- ऊर्जा बढ़ाता है: "हजारों वर्षों से, नोनी जूस का उपयोग शरीर की सामान्य कमजोरी से निपटने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और शरीर के समग्र शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए किया जाता रहा है"।
- त्वचा को नमीयुक्त और हाइड्रेट करता है: " नोनी जूस एंटीऑक्सीडेंट का एक पावरहाउस है और अगर इसे त्वचा पर लगाया जाए तो यह एक बेहतरीन मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है"। यह स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को फिर से भरता है और उसकी मरम्मत करता है।
- बढ़ती उम्र से लड़ता है: नोनी जूस विटामिन सी और सेलेनियम से भरपूर होता है जो मुक्त कणों से लड़ने, त्वचा की लोच को बनाए रखने और बढ़ती उम्र के प्रतिकूल प्रभावों को दूर करने में मदद करता है।
- स्कैल्प की जलन का इलाज करता है: "हालांकि नोनी जूस पर बहुत ज़्यादा मेडिकल साहित्य उपलब्ध नहीं है, लेकिन हम कह सकते हैं कि पारंपरिक ज्ञान के अनुसार इसके कई फ़ायदे हैं क्योंकि यह नोनी फल से प्राप्त होता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं, और इस प्रकार यह स्कैल्प की जलन का इलाज करने में मदद कर सकता है।"
- कैंसर से बचाव: " नोनी जूस में कैंसर से लड़ने वाले पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है," एनसीसीआईएच (नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ) के अनुसार, "नोनी ने प्रतिरक्षा बढ़ाने और ट्यूमर से लड़ने वाले गुण दिखाए हैं। स्तन कैंसर की रोकथाम और उपचार के लिए, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट नोनी पर शोध को वित्तपोषित कर रहा है।"
- प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला: "मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली नोनी जूस का एक और लाभ है।" नोनी जूस में मौजूद स्कोपोलेटिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-हिस्टामाइन गुण होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा तंत्र को बढ़ाते हैं।
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यकृत की रक्षा करता है - नोनी जूस यकृत की समस्या को रोकने में प्रभावी है, अध्ययनों से पता चला है कि नोनी जूस में एर्गोजेनिक गुण होते हैं जो सहनशीलता और लोच को बढ़ाता है।
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मधुमेह को नियंत्रित करें - शोध से पता चला है कि नोनी जूस मधुमेह को कम करने में एक प्रभावी उपचारात्मक जड़ी बूटी है, नोनी जूस का सेवन करने से ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है।
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तनाव कम करने वाला: क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट बायरन जे. रिचर्ड्स के अनुसार, " नोनी जूस तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है और संज्ञानात्मक कार्य पर तनाव के प्रभाव को कम करता है।"
- ज्वरनाशक गतिविधि: बुखार का इलाज करता है: अध्ययनों से पता चलता है कि नोनी जूस में एंटीवायरल गुण होते हैं और यह खांसी, बुखार और शरीर के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। इस अद्भुत जूस के लाभों को प्राप्त करने के लिए रोज़ाना नोनी जूस का एक शॉट लेना ज़रूरी है।
इसे कम मात्रा में पीना सबसे अच्छा है," नोट: नोनी जूस की गंध तीखी होती है, जिसे बयान करना आसान नहीं है। इसलिए एक शॉट लें और स्वाद को छुपाने के लिए अनानास के जूस या किसी मजबूत चीज़ जैसे फलों के रस के साथ इसे पिएँ।
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अस्वीकरण: बनाई गई जानकारी और कथन शिक्षा के उद्देश्य से हैं और आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर की सलाह को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं हैं। शारेट्स न्यूट्रिशन्स चिकित्सा सलाह नहीं देता है, बीमारी का निदान या निदान नहीं करता है। शारेट्स न्यूट्रिशन्स द्वारा व्यक्त किए गए विचार और पोषण संबंधी सलाह पारंपरिक चिकित्सा सेवा का विकल्प नहीं हैं। यदि आपको कोई गंभीर चिकित्सा स्थिति या स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
