त्वचा के लिए कोलेजन: कोलेजन आपकी त्वचा पर कैसे काम करता है?

त्वचा के लिए कोलेजन के लाभ I त्वचा के लिए कोलेजन I त्वचा बाल और नाखून के लिए कोलेजन

त्वचा के ऊतक और कोलेजन I त्वचा को भीतर से पोषण देता है I

बाहर से सुंदर त्वचा के लिए अंदर से स्वस्थ आधार की आवश्यकता होती है

कोलेजन शरीर में सर्वव्यापी प्रोटीन है - मानव शरीर प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट से बना है। कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन है जो मुख्य रूप से त्वचा में पाया जाता है, और शरीर में कुल प्रोटीन सामग्री का 30% हिस्सा कोलेजन का होता है। कोलेजन त्वचा में पाए जाने वाले कुल प्रोटीन का 90% हिस्सा बनाता है। कोलेजन त्वचा को दृढ़ता, लोच और अखंडता प्रदान करता है।

कोलेजन डर्मिस का लगभग 70% हिस्सा बनाता है, जो एपिडर्मिस के अंदर स्थित होता है। डर्मिस में कोलेजन और इलास्टिन जैसे लचीले तंतुओं का एक नेटवर्क होता है, जो चारों ओर फैला होता है, और उनके बीच हयालूरोनिक एसिड होता है। इन मजबूत तंतुओं और ताज़ा स्रावित हयालूरोनिक एसिड का संयोजन आपकी त्वचा को दृढ़ बनाता है।

कोलेजन हर दिन नष्ट होता है और नष्ट होता है - कोलेजन एक कोशिकीय ढाँचा है और यह एक स्नेहक के रूप में भी कार्य करता है जो अंतर कोशिकीय रिक्त स्थान को भरने की अपनी क्षमता के कारण विभिन्न पदार्थों के अंतर कोशिकीय आदान-प्रदान को सुगम बनाता है। उम्र बढ़ने के साथ कोलेजन का क्षरण और नुकसान होता है, एक ऐसी प्रक्रिया जो कोशिकीय मृत्यु का कारण बन सकती है। हालाँकि हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कोलेजन-व्युत्पन्न सक्रिय अवयवों के साथ उत्तेजना के बाद कोशिकाएँ कोलेजन का उत्पादन कर सकती हैं।

कोलेजन की कमी को पूरा करें

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण शरीर से प्रतिदिन 5-10 ग्राम कोलेजन नष्ट हो जाता है। आहार में कोलेजन युक्त सप्लीमेंट्स को शामिल करने से शरीर से कोलेजन की कमी को पूरा किया जा सकता है। कोलेजन को शरीर अपने मूल रूप में अवशोषित नहीं कर सकता है, इसलिए इसे अत्यधिक अवशोषित करने योग्य, कम आणविक पेप्टाइड्स या अमीनो एसिड में तोड़ने की आवश्यकता होती है, जिन्हें कोलेजन पेप्टाइड्स कहा जाता है।

शोध के परिणाम

हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया है कि 4 सप्ताह या उससे अधिक समय तक प्रतिदिन 5 ग्राम कोलेजन पेप्टाइड्स का लगातार सेवन करने से त्वचा में नमी की मात्रा बढ़ जाती है और लचीलापन बेहतर होता है। इससे पता चलता है कि कोलेजन पेप्टाइड्स आपकी त्वचा को नम और दृढ़ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

तंत्र - कोलेजन पेप्टाइड्स कैसे काम करता है?

ऐसा माना जाता है कि पाचन तंत्र में आहार कोलेजन के हाइड्रोलिसिस से, अन्य सामान्य प्रोटीन की तरह, अमीनो एसिड उत्पन्न होते हैं जिन्हें फिर छोटी आंत में अवशोषित किया जाता है। हालाँकि, आहार कोलेजन को ग्लाइसिन, प्रोलाइन और हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन से बने डाइ-पेप्टाइड्स के रूप में भी अवशोषित किया जाता है, जिनकी जैविक गतिविधियाँ विविध होती हैं।

हाइड्रोक्सीप्रोलाइन एक एमिनो एसिड है जो कोलेजन में पाया जाता है लेकिन अन्य प्रोटीन में नहीं। कोलेजन की अपनी संरचना के अंदर पानी को बनाए रखने की क्षमता को हाइड्रोक्सीप्रोलाइन अणुओं के एक दूसरे से सीधे बंधने के बजाय पानी के अणुओं के कारण माना जाता है जो एमिनो एसिड में मौजूद विशिष्ट समूहों को जोड़ने वाला एक नेटवर्क बनाते हैं।

प्रो-हाइप (पीओ) * हाइप-ग्लाइ (ओजी) के गुण और कार्य

कुशल अवशोषण (सुगिहारा एट अल., संदर्भ 3; शिगेमुरा एट अल., संदर्भ 12)
उन्नत कोशिका प्रवास ( शिगेमुरा एट अल., संदर्भ 12)
हयालूरोनिक एसिड उत्पादन में वृद्धि (ओहारा एट अल, संदर्भ 13)
कोलेजन संश्लेषण में सुधार.

कोलेजन पेप्टाइड्स रक्तप्रवाह के माध्यम से डर्मिस में फाइब्रोसाइट्स तक ले जाए जाते हैं, और वे "ऊतकों को लचीलापन बनाए रखने" के लिए आदेश भेजते हैं। प्रतिक्रिया में, कोलेजन और इलास्टिन जैसे लचीले फाइबर डर्मिस में बड़ी संख्या में बनते हैं; ऐसा माना जाता है कि इससे त्वचा को अधिक लचीला बनाने में मदद मिलती है। यह भी पाया गया है कि पीओ द्वारा भेजे गए आदेश हयालूरोनिक एसिड के संश्लेषण को बढ़ावा दे सकते हैं। नव संश्लेषित हयालूरोनिक एसिड आपकी त्वचा को "स्प्रिंगी" एहसास देता है।

इस बीच, अन्य अध्ययनों से पता चला है कि पराबैंगनी किरणों से होने वाले नुकसान से उत्पन्न होने वाले "छिपे हुए दागों" को कोलेजन पेप्टाइड्स के सेवन से कम किया जा सकता है। यह भी इंगित करता है कि कोलेजन पेप्टाइड सेलुलर स्तर पर त्वचा पर काम करता है, और त्वचा की क्षति की मरम्मत में मदद करता है।

कोलेजन का अद्वितीय अमीनो एसिड प्रोफाइल:

आर्जिनिन और कार्निटाइन एमिनो एसिड क्रिएटिन बनाते हैं, जो प्राकृतिक त्वचा कार्यों का समर्थन करते हैं।

ग्लाइसीन, प्रोलाइन और हाइड्रोक्सीप्रोलाइन कोलेजन के निर्माण खंड हैं। प्रोलाइन त्वचा को नम बनाए रखता है।

ग्लूटामाइन अम्ल-क्षार संतुलन को नियंत्रित करता है और त्वचा को मजबूत बनाता है।

बीसीएए और ग्लूटामाइन या प्रोलाइन का संयोजन कोलेजन क्षरण की मरम्मत करता है।

लाइसिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो आपके शरीर को कोलेजन बनाने में मदद करता है, जो ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक पदार्थ है।

थ्रेओनीन कोलेजन और इलास्टिक के निर्माण में मदद करता है।

कोलेजन आपके बालों और नाखूनों पर कैसे काम करता है?

हाल ही में हुए एक अध्ययन के अनुसार, 8 सप्ताह तक प्रतिदिन 5 ग्राम कोलेजन पेप्टाइड्स लेने से बाल घने होते हैं। हम अक्सर लोगों को यह कहते हुए सुनते हैं कि उनके "बाल उछलने लगे हैं"। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनके बाल घने हो गए हैं।

इस अध्ययन में प्रतिभागियों के साथ बालों की स्थिति पर किए गए एक प्रश्नावली सर्वेक्षण में पाया गया कि उनमें से कई ने सभी मापनीय पहलुओं में सुधार महसूस किया था, जिसमें "प्रबंधनीयता," "चमक", "चिकनापन", "नमी", और "उंगली से कंघी करने में आसानी" शामिल थी।

नाखूनों पर प्रभाव.

1950 के दशक में ही यह बताया गया था कि कोलेजन पेप्टाइड्स से युक्त जिलेटिन के सेवन से भंगुर नाखूनों में सुधार हुआ, जबकि जापान में किए गए अन्य अध्ययनों में बताया गया कि कोलेजन पेप्टाइड के सेवन से नाखूनों की स्थिति में सुधार हुआ।

तंत्र

जबकि बालों और नाखूनों से संबंधित विशिष्ट तंत्रों को अभी भी स्पष्ट किया जाना है, यह माना जाता है कि कोलेजन पेप्टाइड्स बाल मैट्रिक्स और नाखून मैट्रिक्स की कोशिकाओं पर काम करते हैं, जो बाल और नाखून उत्पादन के क्रमशः स्रोत हैं, जिससे चयापचय को बढ़ावा मिलता है।

कोलेजन के बारे में अधिक जानने के लिए यहां लॉगिन करें।