क्या रेस्वेराट्रोल वास्तव में आपके हृदय के लिए अच्छा है?

रेस्वेराट्रोल : आपके हृदय के लिए रेस्वेराट्रोल के लाभ।

65 वर्ष से अधिक आयु वर्ग के लोगों के बीच हृदय स्वास्थ्य सबसे बड़ी चिंता का विषय है और अगले 30 वर्षों में यह जनसंख्या वर्ग दोगुना हो जाएगा।

रेस्वेराट्रोल एक प्राकृतिक घटक है जिसके हृदय संबंधी अनेक लाभ हैं।

हृदय का स्वास्थ्य लचीलेपन का विषय है।

उम्र के साथ-साथ कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम हमारी दिनचर्या में सामान्य उतार-चढ़ाव (आहार, तनाव स्तर, शारीरिक गतिविधि के कारण) के अनुकूल होने में कम सक्षम हो जाता है। कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम (हृदय, धमनियां, केशिकाएं और नसें) को लचीला बनाए रखने से सामान्य रक्तचाप, रक्त प्रवाह, रक्त शर्करा के स्तर और समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बनाए रखने में मदद मिलती है।

रेस्वेराट्रोल अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में हृदय-संवहनी स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में मदद करता है।

हाल ही में हुए मेटा-विश्लेषण में अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों में रेस्वेराट्रोल के हृदय संबंधी प्रभावों पर इक्कीस अध्ययनों को शामिल किया गया।1 रेस्वेराट्रोल से कुल कोलेस्ट्रॉल, सिस्टोलिक रक्तचाप और उपवास ग्लूकोज में उल्लेखनीय कमी पाई गई। 300 मिलीग्राम/दिन के बराबर या उससे अधिक खुराक से डायस्टोलिक रक्तचाप और इंसुलिन के स्तर में उल्लेखनीय कमी देखी गई।

21 अध्ययन, 681 अधिक वजन/मोटे व्यक्ति, 2 सप्ताह – 6 महीने (औसत 3 माह), 8 – 3000 मिलीग्राम प्रतिदिन (औसत 300 मिलीग्राम)।

रेस्वेराट्रोल रक्तचाप को कम करने में सहायक पाया गया है

सिस्टोलिक रक्तचाप (एसबीपी) उम्र के साथ उत्तरोत्तर बढ़ता जाता है और इसलिए इसे डायस्टोलिक रक्तचाप की तुलना में हृदय रोग के लिए अधिक महत्वपूर्ण जोखिम कारक माना जाता है।2 कई अध्ययनों से पता चला है कि रेस्वेराट्रोल एसबीपी को कम करके उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। 3-5

छह अध्ययनों के मेटा-विश्लेषण से पता चला कि 150 मिलीग्राम/दिन के बराबर या उससे अधिक की खुराक पर रेस्वेराट्रोल ने एसबीपी को काफी कम कर दिया। 6 अध्ययन, 247 अधिक वजन/मोटे व्यक्ति, 30 दिन - 1 वर्ष, 16 - 1000 मिलीग्राम प्रतिदिन।

रेस्वेराट्रोल स्वस्थ रक्त प्रवाह का समर्थन करता है

अध्ययनों से पता चला है कि रेस्वेराट्रोल रक्त वाहिकाओं को फैलाकर (वासोडिलेशन) स्वस्थ रक्त प्रवाह (संवहनी कार्य) को बढ़ावा देता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप में कमी आती है। 6

प्रवाह-मध्यस्थ फैलाव (एफएमडी) यह मापता है कि रक्त प्रवाह दर में वृद्धि के जवाब में धमनी कितनी प्रभावी रूप से शिथिल होती है 7 ; इसलिए बिगड़ा हुआ एफएमडी हृदय रोग और उच्च रक्तचाप के विकास के लिए एक जोखिम कारक है ।8 

नैदानिक ​​अध्ययन के परिणामों के अनुसार, रेस्वेराट्रोल एफएमडी को बढ़ाकर संवहनी कार्य में सुधार कर सकता है, तथा साक्ष्य इस बात को नाइट्रिक ऑक्साइड सांद्रता को बढ़ाने की घटक की क्षमता से जोड़ते हैं। 8

सीमा रेखा उच्च रक्तचाप वाले उन्नीस व्यक्ति, चार सप्ताह (साप्ताहिक अंतराल), प्लेसीबो, 30, 90, 270 मिलीग्राम/दिन, बाहु धमनी का एफएमडी।

संदर्भ
1) हुआंग एच, चेन जी, लियाओ डी, एट अल। अधिक वजन और मोटे विषयों में हृदय स्वास्थ्य के जोखिम मार्करों पर रेस्वेराट्रोल हस्तक्षेप के प्रभाव: यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों का एक संयुक्त विश्लेषण। मोटापा समीक्षा, 2016, doi: 10.1111/obr.12458।
2) स्ट्रैंडबर्ग टी.ई. और पिटकाला के. रक्तचाप का सबसे महत्वपूर्ण घटक क्या है: सिस्टोलिक, डायस्टोलिक या पल्स प्रेशर? कर्र ओपिन नेफ्रोल हाइपरटेंस 2003;12(3): 293-297.
3) टिमर्स एस, कोनिंग्स ई, बिलेट एल, एट अल. मोटे मनुष्यों में ऊर्जा चयापचय और चयापचय प्रोफ़ाइल पर 30 दिनों के रेस्वेराट्रोल पूरकता के कैलोरी प्रतिबंध जैसे प्रभाव। सेल मेटाब 2011;14(5):612-622.
4) मोवाहेद ए, नबीपुर आई, लिबेन लुइस एक्स, एट अल. टाइप 2 डायबिटीज़ के रोगियों में शॉर्ट टर्म रेस्वेराट्रोल सप्लीमेंटेशन के एंटीहाइपरग्लाइसेमिक प्रभाव। एविड बेस्ड कॉम्प्लीमेंट अल्टरनेटिव मेड 2013; आर्टिकल आईडी 851267,2013. doi:10.1155/2013/851267.
5) लियू वाई, मा डब्ल्यू, झांग पी, एट अल. रक्तचाप पर रेस्वेराट्रोल का प्रभाव: यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों का मेटा-विश्लेषण। क्लिन न्यूट्र 2015;34(1):27-34.
6) कैरिज़ो ए, पुका ए, डमाटो ए, एट अल। रेस्वेराट्रोल एनओ मेटाबॉलिज्म को मॉड्यूलेट करके उच्च रक्तचाप और डिस्लिपिडेमिया वाले रोगियों में संवहनी कार्य को बेहतर बनाता है। हाइपरटेंशन 2013;62(2):359-366।
7) ब्लैक सी.डी., विकर्सन बी. और मैक्कुली के.के. स्वस्थ मनुष्यों की पोस्टीरियर टिबियल धमनी में संवहनी कार्य का गैर-आक्रामक मूल्यांकन। डायनेमिक मेड 2003;2:1.
8) वोंग आरएच, होवे पीआर, बकले जेडी, एट अल। तीव्र रेस्वेराट्रोल पूरकता हल्के से बढ़े हुए रक्तचाप वाले अधिक वजन/मोटे व्यक्तियों में प्रवाह-मध्यस्थ फैलाव को बेहतर बनाती है। न्यूट्र मेटाब कार्डियोवास्क डिस 2011;21(11):851-856