क्या एमसीटी तेल आपके लिए अच्छा है? हमारे शरीर के लिए प्रीमियम ईंधन।
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मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (कैप्रिक और कैप्रिलिक एसिड) के बारे में
यह एफ-शब्द पर पुनर्विचार करने का समय है। हम वसा - केटो ईंधन एमसीटी तेल के बारे में बात कर रहे हैं।
वसा को लेकर बहुत बुरा रवैया अपनाया जाता है और ज़्यादातर मामलों में यह उचित भी है। लेकिन शारेट्स में, हमारा मानना है कि सभी वसा एक समान नहीं होते।
ऐसा इसलिए है क्योंकि हमने MCTs नामक एक विशेष वसा में अत्यधिक मूल्य पाया है। वास्तव में, हमारा मानना है कि ये MCTs (मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स) आपके शरीर के रोजमर्रा के कार्यों के लिए प्रीमियम ईंधन हैं - जीवन के लिए सबसे अच्छा ईंधन।
आप देखिए, MCTs अन्य वसा की तरह व्यवहार नहीं करते हैं। यह रासायनिक रूप से ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए संरचित है, शरीर की वसा नहीं। वास्तव में, मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स ( MCTs ) को शरीर की जिद्दी वसा को खत्म करने के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक उत्तर के रूप में माना जाता है। इसके अलावा: आपका वजन तेजी से कम होने की संभावना है!
ठेठ पश्चिमी आहार मुख्यतः लम्बी श्रृंखला वाले ट्राइग्लिसराइड्स (एलसीटी) से बना होता है, जिसे आमतौर पर सोया, कैनोला और कुसुम जैसे प्रसंस्कृत वनस्पति तेलों में सेवन किया जाता है।
अधिक मात्रा में, लंबी श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (LCTs) जिद्दी शरीर की चर्बी के निर्माण खंड के रूप में कार्य करते हैं। लंबी श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स के विपरीत, छोटी लंबाई वाली मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स का उपयोग मुख्य रूप से ऊर्जा के उत्पादन के लिए किया जाता है और शायद ही कभी वसा के रूप में संग्रहीत किया जाता है।
हमारे शरीर में कीटोन्स की भूमिका।
कीटो ईंधन एमसीटी तेल - मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स कीटोन निकायों को बढ़ावा देता है - शरीर द्वारा बनाए गए यौगिक जब यह ऊर्जा के लिए वसा भंडार को जलाता है। जब आप कम कार्ब्स और अधिक स्वस्थ वसा वाला आहार खाते हैं, तो आपका शरीर वैकल्पिक ऊर्जा स्रोत पर स्विच करके रक्त शर्करा के कम स्तर पर प्रतिक्रिया करता है और यकृत में फैटी एसिड को कीटोन में परिवर्तित करता है।
कीटोन्स तब मुख्य ऊर्जा स्रोत बन जाते हैं। आपका शरीर कार्बोहाइड्रेट जलाने के बजाय वसा जलाता है!
शारेट्स में, हम सक्रिय, पौष्टिक जीवनशैली जीने का प्रयास करने वालों को सहायता देने के लिए उच्चतम गुणवत्ता वाले पौधे-आधारित आहार अनुपूरक और कार्यात्मक खाद्य पदार्थ बनाने के लिए आधार के रूप में एमसीटी का उपयोग कर रहे हैं।
हम जानते हैं कि आप शायद क्या सोच रहे होंगे: "वाकई? अपने आहार में अधिक वसा को बढ़ावा देकर?" इसका जवाब है हाँ! अपने आहार में गुणवत्ता वाले वसा की मात्रा बढ़ाने से वास्तव में आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है - खासकर अगर वसा MCTs से बनी हो।
आपके स्वास्थ्य लक्ष्य क्या हैं? यदि ये हैं:
- मांसपेशियों का रखरखाव, (मांसपेशियों के निर्माण के लिए एमसीटी तेल)
- वजन घटाने के लिए एम.सी.टी. तेल (MCT oil for weight loss)
- एथलेटिक प्रदर्शन (एथलीटों के लिए एमसीटी तेल)
- मस्तिष्क स्वास्थ्य. (एमसीटी तेल मस्तिष्क ईंधन / मस्तिष्क ईंधन एमसीटी तेल)
- सुन्दर उम्र बढ़ना। (उम्र बढ़ने के लिए एमसीटी तेल)
- प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन (प्रतिरक्षा के लिए एमसीटी तेल)
तो आपको अपने आहार में मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी) को शामिल करना होगा।
इस प्रीमियम ईंधन के बारे में अधिक जानने के लिए एमसीटी के बारे में हमारे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न देखें।
कई अध्ययन, पत्र, पुस्तकें इस दावे का समर्थन करती हैं कि मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी) वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं, शारीरिक सहनशक्ति बढ़ा सकते हैं, संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और एंटीऑक्सीडेंट सहायता प्रदान कर सकते हैं।
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