एमसीटी के साथ आरामदायक भोजन दलिया - केटो शॉप द्वारा बनाई गई रेसिपी

यह खाद्य दलिया फ्लू से पीड़ित होने या फ्लू से उबरने के लिए सबसे उपयुक्त है। यह पचने में बहुत भारी नहीं है, फिर भी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए ऊर्जा, पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है।

सेवारत आकार - दो

सामग्री:

एक कप भूरे चावल को सफ़ेद चावल के साथ मिलाकर
तीन कप पानी
दो स्लाइस अदरक
दो बीन स्टिक, तोड़े और नरम करने के लिए भिगोए हुए
आठ मध्यम आकार के मशरूम, भिगोए और कटे हुए
एक चम्मच वुल्फबेरी, धोया हुआ
भूरे बीच मशरूम का एक पैकेट
एक बड़ा चम्मच शारेट्स एमसीटी तेल

तरीका

अदरक, बीन स्टिक मशरूम के साथ दलिया को 30 मिनट तक उबालें और उबालें
वुल्फबेरी डालें और 10 मिनट तक उबालें
यदि पानीदार दलिया पसंद हो तो अधिक पानी डालें
बीच मशरूम डालें
गर्मी बंद करें
शारेट्स एमसीटी तेल जोड़ें
वैकल्पिक जिन्को नट्स (केवल वयस्कों के लिए क्योंकि बच्चों को ये थोड़े कड़वे लगते हैं)

अब खरीदें भारत में सबसे अच्छा एमसीटी तेल ऑनलाइन मैं भारत में Keto की खुराक ।