నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు: షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ ద్వారా విటమిన్ బి3 సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడం.

షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ బి3 సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్‌తో నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ యొక్క పరివర్తన ప్రయోజనాలను కనుగొనండి. విటమిన్ బి3 యొక్క శక్తివంతమైన రూపంగా, నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం విస్తృత శ్రేణి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దాని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో, నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, మీ కణాలను నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

ఇది మొటిమలు, ఎరుపు మరియు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి దారితీస్తుంది. దాని చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాలతో పాటు, నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ సరైన సెల్యులార్ పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన హృదయనాళ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ బి3 సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్ ఈ ముఖ్యమైన పోషకాన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడానికి అనుకూలమైన మార్గాన్ని అందిస్తాయి. అత్యంత నాణ్యత మరియు స్వచ్ఛతతో రూపొందించబడిన షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్, మీరు నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందేలా చేస్తుంది, మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి మరియు వృద్ధి చెందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ యొక్క అసాధారణ ప్రయోజనాలతో మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచండి, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను సూపర్‌ఛార్జ్ చేయండి మరియు మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచండి.

షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ బి3 సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్ యొక్క శక్తిని ఈరోజే అనుభవించండి.

నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ అంటే ఏమిటి?

నికోటినామైడ్ అని కూడా పిలువబడే నియాసినమైడ్, మన శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం. విటమిన్ B3 యొక్క మరొక రూపమైన నియాసిన్ లాగా కాకుండా, నియాసినమైడ్ చర్మం ఎర్రబడటానికి కారణం కాదు. ఇది అసౌకర్య దుష్ప్రభావాలు లేకుండా విటమిన్ B3 యొక్క ప్రయోజనాలను పొందాలనుకునే వారికి ప్రాధాన్యతనిస్తుంది.

మొత్తం ఆరోగ్యానికి విటమిన్ B3 యొక్క ప్రాముఖ్యత

విటమిన్ B3 ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడంలో, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడంలో మరియు నాడీ మరియు జీర్ణ వ్యవస్థలకు మద్దతు ఇవ్వడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది సెల్యులార్ జీవక్రియ మరియు DNA మరమ్మత్తులో పాల్గొనే కోఎంజైమ్ అయిన NAD+ (నికోటినామైడ్ అడెనిన్ డైన్యూక్లియోటైడ్) ఉత్పత్తికి చాలా ముఖ్యమైనది. తగినంత విటమిన్ B3 లేకుండా, ఈ ముఖ్యమైన ప్రక్రియలు రాజీపడవచ్చు, ఇది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

నియాసినమైడ్ లోపం

నియాసినమైడ్ లోపం వల్ల పెల్లాగ్రా వస్తుంది, ఈ పరిస్థితి చర్మశోథ, విరేచనాలు మరియు చిత్తవైకల్యంతో కూడి ఉంటుంది. నియాసిన్ లోపం యొక్క ఇతర లక్షణాలు అలసట, నిరాశ, తలనొప్పి మరియు జీర్ణ సమస్యలు. ఈ ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలను నివారించడానికి విటమిన్ బి3 తగినంతగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

నియాసినమైడ్ ఉపయోగాలు

నియాసినమైడ్‌ను ఆహార పదార్ధాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో మరియు మొత్తం ఆరోగ్య నిర్వహణలో దాని పాత్రకు బహుముఖ ప్రజ్ఞకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

విటమిన్ బి3 నియాసిన్ మూలాలు

మాంసం, చేపలు, కోడి మాంసం, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, బీన్స్ మరియు బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి ఆహారాలలో విటమిన్ B3 లభిస్తుంది. వారి ఆహారం నుండి తగినంత విటమిన్ B3 పొందడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారికి, షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ B3 క్యాప్సూల్స్ వంటి సప్లిమెంట్లు ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం.

చర్మానికి నియాసినమైడ్ ప్రయోజనాలు

నియాసినమైడ్ దాని చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది, చర్మ స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అవరోధ పనితీరును పెంచుతుంది. ఇది చర్మపు రంగును ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఒక ప్రసిద్ధ పదార్ధంగా మారుతుంది.

నియాసిన్ రోజువారీ అవసరం

రోజువారీ సిఫార్సు చేయబడిన నియాసిన్ తీసుకోవడం వయస్సు, లింగం మరియు కార్యాచరణ స్థాయిని బట్టి మారుతుంది. వయోజన పురుషులకు, ఇది సాధారణంగా రోజుకు 23 mg మరియు వయోజన మహిళలకు, ఇది రోజుకు 18 mg ఉంటుంది. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు ఎక్కువ మొత్తంలో అవసరం, సాధారణంగా రోజుకు వరుసగా 20.5 mg మరియు 23 mg.

నియాసినమైడ్ మరియు హైలురోనిక్ ఆమ్లం

చర్మ సంరక్షణలో నియాసినమైడ్‌ను హైలురోనిక్ యాసిడ్‌తో కలపడం వల్ల శక్తివంతమైన హైడ్రేటింగ్ మరియు యాంటీ ఏజింగ్ ప్రభావాన్ని అందించవచ్చు. హైలురోనిక్ యాసిడ్ చర్మంలో తేమను ఆకర్షిస్తుంది మరియు నిలుపుకుంటుంది, నియాసినమైడ్ చర్మ అవరోధాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు దాని మొత్తం ఆకృతి మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

నియాసినమైడ్ మరియు రెస్వెరాట్రాల్

శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన రెస్వెరాట్రాల్ మరియు నియాసినమైడ్ కలిసి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు వాపు నుండి మెరుగైన రక్షణ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈ కలయిక చర్మ ఆరోగ్యానికి మరియు మొత్తం సెల్యులార్ రక్షణకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ మరియు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో దాని పాత్ర

మెదడు ఆరోగ్యానికి నియాసినమైడ్ చాలా అవసరం. ఇది అభిజ్ఞా పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెదడు కణాల పనితీరు మరియు శక్తి ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా న్యూరోడిజెనరేటివ్ వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు స్కిజోఫ్రెనియా వంటి పరిస్థితుల నివారణ మరియు చికిత్సలో నియాసినమైడ్ సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

హృదయనాళ ఆరోగ్యం కోసం నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్

నియాసినమైడ్ LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించడం ద్వారా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో HDL (మంచి) కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. గుండె జబ్బులను నివారించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన హృదయనాళ వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి ఈ సమతుల్యత చాలా ముఖ్యమైనది.

నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ మరియు శక్తి జీవక్రియపై దాని ప్రభావం

శక్తి జీవక్రియకు విటమిన్ B3 చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లను ఉపయోగపడే శక్తిగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది, మన శరీరాలు రోజంతా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయని నిర్ధారిస్తుంది. ఈ పాత్ర నియాసినమైడ్‌ను అథ్లెట్లు మరియు అధిక శక్తి డిమాండ్ ఉన్న వ్యక్తులకు ముఖ్యమైన పోషకంగా చేస్తుంది.

మీ దినచర్యలో నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్‌ను ఎలా చేర్చుకోవాలి

మీ దినచర్యలో నియాసినమైడ్‌ను చేర్చుకోవడం ఆహారం మరియు సప్లిమెంటేషన్ ద్వారా చేయవచ్చు. ముందు చెప్పినట్లుగా విటమిన్ బి3 అధికంగా ఉండే ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. అదనంగా, షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ బి3 క్యాప్సూల్స్ వంటి అధిక-నాణ్యత సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల మీరు మీ రోజువారీ అవసరాలను తీర్చగలరని నిర్ధారిస్తుంది, ముఖ్యంగా మీ ఆహారం తక్కువగా ఉంటే.

సరైన నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ సప్లిమెంట్‌ను ఎంచుకోవడం

నియాసినమైడ్ సప్లిమెంట్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు, అధిక-నాణ్యత పదార్థాలను అందించే ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌ల కోసం చూడండి. షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ బి3 క్యాప్సూల్స్ నియాసినమైడ్ యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాలను అనుకూలమైన మరియు ప్రభావవంతమైన రూపంలో అందించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. స్వచ్ఛత మరియు శక్తిని నిర్ధారించడానికి ఎల్లప్పుడూ మూడవ పక్ష పరీక్ష మరియు ధృవపత్రాల కోసం తనిఖీ చేయండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఉత్తమ విటమిన్ B3 సప్లిమెంట్ బ్రాండ్ ఏది?

షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ అనేది అధిక-నాణ్యత విటమిన్ బి3 సప్లిమెంట్లను అందించే విశ్వసనీయ బ్రాండ్ . స్వచ్ఛత మరియు ప్రభావం పట్ల వారి నిబద్ధత వాటిని చాలా మంది వినియోగదారులకు అగ్ర ఎంపికగా చేస్తుంది.

విటమిన్ బి3 మీకు శక్తిని ఇస్తుందా?

అవును, విటమిన్ B3 శక్తి ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది ఆహారాన్ని ఉపయోగపడే శక్తిగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది, మీ శరీరం రోజంతా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుందని నిర్ధారిస్తుంది.

విటమిన్ బి3 లోపాన్ని ఎలా తీర్చాలి?

విటమిన్ బి3 లోపాన్ని నయం చేయడానికి, నియాసిన్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోండి మరియు షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ బి3 క్యాప్సూల్స్ వంటి నియాసినమైడ్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి . మీ అవసరాలకు తగిన మోతాదును నిర్ణయించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

విటమిన్ బి3 నియాసిన్ దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

నియాసిన్ అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల ఎర్రబారడం, దురద, వికారం మరియు కాలేయం దెబ్బతినడం వంటి దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడతాయి. అయితే, షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ బి3 క్యాప్సూల్స్‌లో ఉపయోగించే నియాసినమైడ్, సాధారణంగా ఎర్రబారడానికి కారణం కాదు మరియు నిర్దేశించిన విధంగా తీసుకుంటే సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది.

ముగింపు: సరైన ఆరోగ్యం కోసం నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడం

విటమిన్ B3 యొక్క శక్తివంతమైన రూపం అయిన నియాసినమైడ్, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం నుండి మెదడు పనితీరును పెంచడం మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం వరకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ B3 క్యాప్సూల్స్‌ను మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడం ద్వారా, ఈ ముఖ్యమైన పోషకం కోసం మీ శరీర అవసరాలను తీర్చగలరని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు, సరైన ఆరోగ్యం కోసం దాని పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయవచ్చు.

షారెట్స్ న్యూట్రిషన్స్ విటమిన్ బి3 సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్‌తో నియాసినమైడ్ నికోటినామైడ్ ప్రయోజనాలను అనుభవించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, మరింత ఉత్సాహభరితమైన జీవితం వైపు అడుగు వేయండి.