విటమిన్ సి మీ రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుతుంది?
షేర్ చేయి
విటమిన్ సి ఆస్కార్బేట్ పౌడర్ I విటమిన్ సి పౌడర్ విటమిన్ సి - రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఒక ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ పౌడర్
ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు, చర్మం మరియు రక్త నాళాలకు మన శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకం విటమిన్ సి . కొన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలు సహజంగా విటమిన్ సితో కప్పబడి ఉంటాయి. ఇది మన శరీరంలోని కీలకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, రోగనిరోధక లోపాలు, కంటి వ్యాధులు వంటి అనేక వ్యాధులపై పోరాడుతుంది మరియు జలుబు మరియు దగ్గును నివారిస్తుంది.
విటమిన్ సి ఆహారాలు
వివిధ పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి విటమిన్ సి పొందవచ్చు. జామ, నల్ల ఎండుద్రాక్ష, ఎర్ర మిరియాలు, కివి, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీలు, బొప్పాయి, పైనాపిల్, మామిడి మరియు ద్రాక్షపండు వంటి పండ్లు విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం. అయితే, పాలకూర, టమోటా, కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ, బ్రోకలీ మొదలైన కూరగాయలు విటమిన్ సి తో కప్పబడి ఉంటాయి.
విటమిన్ సి ఎందుకు అవసరం?
పురాతన కాలం నుండి విటమిన్ సి అనేక ఆయుర్వేద మరియు వైద్యంలో వ్యాధులను నయం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతోంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
అధ్యయన పరిశోధకుడు మార్క్ మోయాద్ (MD, MPH, మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం) మాట్లాడుతూ, అధిక రక్త స్థాయిలలో విటమిన్ సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) మొత్తం ఆరోగ్యానికి అనువైన పోషకాహార గుర్తు కావచ్చు.
విటమిన్ సి శరీర కణాలను పునరుత్పత్తి చేస్తుంది మరియు కొల్లాజెన్ మరియు ఎల్-కార్నిటైన్ మరియు కొన్ని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రధాన భాగం. మృదులాస్థి, ఎముకలు, రక్తనాళాలు, చర్మ స్నాయువులను ఎదుర్కోవడం, మరమ్మతు చేయడం మరియు నిర్వహించడం మరియు గాయాలను నిర్వహించడం మరియు మచ్చలను నయం చేయడం వంటి మన శరీరంలోని ఏకైక విటమిన్ విటమిన్ సి. ఇది క్యాన్సర్ కలిగించే వ్యాధులతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కాలుష్య కారకాలు మరియు పర్యావరణంలో హానికరమైన విషపూరిత పదార్థాల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది.
విటమిన్ సి యొక్క ప్రయోజనాలు
- విటమిన్ సి వ్యక్తి హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గుండె మరియు అధిక రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.
- శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు విటమిన్ సి అవసరమైన స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది.
- మధుమేహం, మూత్రపిండాల క్షీణత, కళ్ళు, దృష్టి వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఇష్టపడాలి విటమిన్ సి సప్లిమెంట్స్.
- రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి మరియు ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి.
- చర్మ కణాలను అనుసంధానించి లోపలి నుండి మరియు వెలుపల నుండి మెరుగుపరిచే అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీ-ఆక్సిడెంట్. వృద్ధాప్యం మరియు ముడతలను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం పొడిబారకుండా నిరోధిస్తుంది.
- శరీర పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి విటమిన్ సి అవసరం. వ్యక్తులు ఆహారాల నుండి మరియు సప్లిమెంట్ల నుండి విటమిన్ సి తీసుకోవచ్చు. ఆహారం నుండి మనకు లభించని అన్ని విటమిన్లు కాబట్టి, ప్రతిరోజూ మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడం మంచిది.
మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ప్యూర్ విటమిన్ సి పౌడర్‌ను ఆన్‌లైన్‌లో కొనడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .
షారెట్స్,కామ్‌లో విటమిన్ సి పౌడర్ ఇండియా I విటమిన్ సి పౌడర్ కొనండి.
