ఈ వేసవిలో వడదెబ్బ నుండి బయటపడటం ఎలా?

నీకు ఒకే శరీరం ఉంది, ప్రతిరోజూ దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకో. 

చాలా వరకు వడదెబ్బ వాస్తవానికి మొదటి డిగ్రీ కాలిన గాయాలు, మరియు చర్మం ఎర్రబడటం వంటి సుపరిచితమైన లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగుతో, వాపు మరియు బొబ్బలతో కూడిన మరింత తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరలోకి చొచ్చుకుపోయి రెండవ డిగ్రీ కాలిన గాయాలుగా మారాయని సూచిస్తున్నాయి.

కారణాలు చర్మానికి హానికరమైన ప్రభావాల గురించి చర్చించడంలో సూర్యుడి నుండి రెండు రకాల అతినీలలోహిత వికిరణం ముఖ్యమైనది. UVB కిరణాలు సూర్యరశ్మికి మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి, అయితే UVA వికిరణం ఇప్పుడు అకాల వృద్ధాప్యం మరియు ముడతలకు దోహదం చేస్తుందని కూడా పరిగణించబడుతుంది. ఇసుక, నీరు లేదా మంచు నుండి ప్రతిబింబించే సూర్యకాంతి కూడా సూర్యరశ్మికి కారణమవుతుంది.

కొన్ని మందులు UV రేడియేషన్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. ముదురు రంగు వ్యక్తుల కంటే తెల్లటి చర్మం ఉన్నవారు వడదెబ్బకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, కానీ UV స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్న సమయంలో లేదా ప్రదేశంలో ఎక్కువసేపు బహిర్గతమైతే ఎవరైనా కాలిన గాయాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. వడదెబ్బకు కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్య సహాయం అవసరం, అయితే, చాలా తీవ్రమైన వడదెబ్బకు (విస్తృతమైన బొబ్బలు, నిర్జలీకరణం లేదా జ్వరం ఉన్నవి) సాధారణంగా వైద్య సహాయం అవసరం.

సహజ చికిత్సలు విటమిన్ ఎ (బీటాకెరోటిన్), విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ పోషకాలు ఆక్సీకరణ నష్టం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా ఖనిజాలు జింక్ మరియు సెలీనియంతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు కలబంద జెల్ మరియు విటమిన్ ఇ క్రీమ్ ఎర్రబడిన చర్మానికి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు సమయోచితంగా అప్లై చేసినప్పుడు శరీరం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియలకు సహాయపడతాయి -

దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కలబంద జెల్, వెజిటబుల్ గ్లిజరిన్ , నేచురల్ విటమిన్ ఇ, కోల్డ్ కంప్రెస్ లేదా కాలమైన్ లోషన్ రాయండి.

జీవనశైలి కారకాలు: తేలికపాటి భోజనం తినండి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. ఆల్కహాల్, టీ మరియు కాఫీని నివారించండి, ఇవి మరింత నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతాయి. మీ చర్మం పై తొక్కలు లేదా బొబ్బలు విరిగిపోయినప్పుడు, ఎండిన చర్మాన్ని సున్నితంగా తొలగించి, ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడానికి కింద చర్మానికి క్రిమినాశక లేపనం లేదా క్రీమ్‌ను పూయండి. నివారణలు: సాధారణ జాగ్రత్తలు తీవ్రమైన వడదెబ్బను నివారిస్తాయి. హానికరమైన UVA మరియు UVB కిరణాలను నిరోధించడానికి జెల్ మరియు క్రీమ్ సూత్రీకరణలను ఉపయోగించండి. చర్మంపై రేడియేషన్ చేరకుండా భౌతికంగా నిరోధించడానికి జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్ కలిగిన అపారదర్శక సూత్రీకరణలను ప్రయత్నించండి.

కర్ట్సీ : www.sharrets.com