MCT ఆయిల్ మెదడు ఆరోగ్యానికి మంచిదా?
మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రాధాన్యతనివ్వండి - మెదడు ఆరోగ్యానికి MCT నూనె. MCT నూనె మీ మెదడుకు మంచిదా?
మీ మొత్తం శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో, అభిజ్ఞా ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఎందుకో ఇక్కడ ఉంది...
వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన మెదడు గ్లూకోజ్‌ను శక్తి వనరుగా ఉపయోగించుకోవడంలో తక్కువ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. శక్తి మార్పిడిలో ఈ లోపం మన మెదడుకు పోషకాహారం అందకుండా చేస్తుంది మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి వచ్చే సాధారణ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది.
ఫలితంగా, మనం న్యూరోడీజెనరేటివ్ డిజార్డర్లకు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు మనం చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
రక్షణకు కీటోన్లు!
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు తక్కువ కార్బ్ డైట్‌ల సమయంలో మెదడు మరియు ఇతర పరిధీయ అవయవాలకు ఇంధనం అందించడానికి కీటోన్లు రూపొందించబడ్డాయి. సాధారణంగా, మన మెదడు ప్రధానంగా గ్లూకోజ్ నుండి శక్తిని పొందుతుంది, కానీ కీటోసిస్ ప్రేరేపించబడినప్పుడు, 75 శాతం వరకు శక్తి అవసరాలను కీటోన్ ఉత్పత్తి ద్వారా పొందవచ్చు.
లాంగ్ చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (LCTలు) తో పోలిస్తే, మీడియం చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (MCTలు) రక్తంలో గణనీయంగా ఎక్కువ కీటోన్‌లకు దారితీస్తాయి, కొవ్వు ఆమ్లాలు ఆరోగ్యకరమైన మెదడుకు కీలకమైన పదార్థంగా మారుతాయి.
కీటోసిస్ స్థితి అనేక రకాల మెదడు రుగ్మతలను నివారించడానికి మరియు వాటికి రోగలక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు & అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి : (మెదడు ఆరోగ్యానికి MCT ఆయిల్)
- ALS తెలుగు in లో
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు చిత్తవైకల్యం
- ఆటిజం
- హంటింగ్టన్'స్ వ్యాధి
- పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
- బాధాకరమైన మెదడు గాయం
మెదడులోని అల్జీమర్స్-రకం ఫలకాన్ని తగ్గించడానికి కీటోన్లు కనుగొనబడ్డాయి.
క్లినికల్ అధ్యయనాలలో , MCTలు లేని పానీయంతో పోలిస్తే మీడియం చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్ (MCTలు) ఉన్న పానీయం తీసుకున్న అల్జీమర్స్ రోగులు, అభిజ్ఞా పరీక్షలలో గణనీయంగా మెరుగ్గా స్కోర్ సాధించారు.
ఇతర అధ్యయనాలలో కీటోసిస్ ఈ క్రింది వాటికి దారితీసింది:
- దృశ్య-ప్రాదేశిక మెమరీ పనులపై మెరుగైన పనితీరు
- నేర్చుకునే పనుల సామర్థ్యం పెరిగింది
- స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి పెరిగింది
కీటోన్లు మెదడు కణాల నిర్వహణ, మరమ్మత్తు & రక్షణలో సహాయపడే BDNFలు (మెదడు-ఉత్పన్నమైన న్యూరోట్రోఫిక్ కారకాలు) అని పిలువబడే ప్రత్యేకమైన ప్రోటీన్ల క్రియాశీలతను ప్రేరేపిస్తాయి. మెదడు-ఉత్పన్నమైన న్యూరోట్రోఫిక్ కారకాలు (BDNFలు) చనిపోయిన లేదా చనిపోతున్న కణాలను భర్తీ చేయడానికి కొత్త మెదడు కణాల పెరుగుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది కొంత మానసిక పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి అనుమతిస్తుంది.
MCT గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి. (బ్రెయిన్ ఆక్టేన్ mct ఆయిల్)
